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孕妇煲汤食谱推荐四款食谱确保胎儿健康

时间:2019-05-09 14:59来源:未知 作者:admin 点击:
我们都知道孕妇需要从饮食中摄取更多的营养,只有这样才能确保母婴的健康。那你知道孕妇怎么吃呢?其实煲汤喝是最好的,不少长辈给孕妇滋补都是煲汤的。那你知道适合孕妇煲汤食

  我们都知道孕妇需要从饮食中摄取更多的营养,只有这样才能确保母婴的健康。那你知道孕妇怎么吃呢?其实煲汤喝是最好的,不少长辈给孕妇滋补都是煲汤的。那你知道适合孕妇煲汤食谱吗?接下来就简单的给大家介绍几款。

  第一步,准备好鲜虾、馄饨皮、紫菜还有虾皮,再备上葱姜盐,香油、酱油以及木瓜跟味精。

  第二步,将大虾去线后直接下锅烧熟了再剁成末,将木耳都碎了,葱切碎生姜榨汁备用。

  第三步,准备好碗,将虾还有木耳放进去,再放入葱以及生姜汁搅拌后加点盐备用。

  第五步,准备好碗加点汤直接将虾皮还有紫菜以及味精盐跟香油放进去,再加点酱油搅拌一下,倒进锅中继续烧煮后即可。

  第二步,将老母鸡直接宰杀后处理干净了,将黄芪直接切成条,当归洗好了备用。

  第三步,准备好炖锅,加入水将老母鸡下锅了直接大火烧煮。烧开后加入黄芪当归还有胡椒,直接文火炖煮100分钟,再加入盐即可。

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