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孕九个月后这个坐姿误区尽量别碰小心耽误胎儿

时间:2019-05-24 00:34来源:未知 作者:admin 点击:
小静怀孕九个多月了, 但每次孕检都发现宝宝迟迟不能入盆,起初总觉得是没到时候,可时间一点点过去,宝宝还是没入盆,内心就慌乱起来。她询问大夫到底是什么原因,导致宝宝迟

  小静怀孕九个多月了, 但每次孕检都发现宝宝迟迟不能入盆,起初总觉得是没到时候,可时间一点点过去,宝宝还是没入盆,内心就慌乱起来。她询问大夫到底是什么原因,导致宝宝迟迟不入盆,会不会是身体出了问题?

  医生认真询问她的生活习惯后,才发现问题竟然出在小静的坐姿上!小静很疑惑,怀孕时坐姿不正确,居然还会影响宝宝入盆,那到底应该怎么坐才好呢?其实,这些生活中的小细节,孕妈平时都要多加注意,下面就来为大家科普一下。

  这个坐姿相信很多人都喜欢,这么坐沙发舒服又随意,甚至恨不得整个人都躺在沙发里,吃着零食看着电视。可对于怀孕的准妈妈们来说,这个坐姿是非常不好的,若长期保持这个坐姿,要小心,可能耽误胎儿入盆。

  此时对肚子里面的宝宝来说,骨盆的方向发生了变化,如果遭遇了阻碍,自然就会延缓入盆。同时,长期满屁股坐沙发,也容易让屁股变大变扁平,影响美观。正确的做法应该是一半屁股坐在沙发上,虽然累些,但不论如何,也要以宝宝为重,坚持过这段时间就能轻松一些了。

  当然,这里说的深蹲,可不是随便做的哦~一定要保持姿势的正确!姿势不对的话会适得其反。要求准妈妈们要倚靠能承受自身重力的东西,比如椅子或墙等,顺着重力缓缓下蹲,然后缓缓起身,一定不能动作过快,否则不利于宝宝的发育。

  同时,孕妈也会出现头晕的现象,但这个动作能够加速准妈咪的血液循环,给小宝宝入盆提供力量。但深蹲也要尽力而为,过度强迫自己反而达不到目的。

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