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孕妇能吃桃子吗?孕妇能吃桃子呢?有什么营养

时间:2019-04-30 18:50来源:未知 作者:admin 点击:
孕妇在孕育宝宝期间,饮食一项是需要重视的大事情,因为孕妇身体的健康会直接影响到宝宝,且孕妇的营养情况会直接决定宝宝的成长情况。我们知道,吃桃子对于我们大部分人来说

  孕妇在孕育宝宝期间,饮食一项是需要重视的大事情,因为孕妇身体的健康会直接影响到宝宝,且孕妇的营养情况会直接决定宝宝的成长情况。我们知道,吃桃子对于我们大部分人来说都是有好处的,它可以帮助我们防治贫血和补充维生素,那么孕妇能吃桃子吗?孕妇吃桃子的好处有哪些呢?

  桃子的营养价值较丰富,桃子性温和,能够活血、润肠、生津、养肝、通经络,桃的含铁量较高,可辅助治疗缺铁性贫血,对于孕期补铁是非常好的食物之一。

  1、防止贫血、预防便秘:桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘。

  2、治疗肺病:桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

  3、补充维生素:桃子含有维生素B、C成分,孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂。

  4、降低血压:桃子还可以降低血压,妊娠期合并高血压,或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子,对降低血压有一定的效果。

  5、缓解孕期水肿:桃子中含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿,如果每天吃适量的桃子,就可以使这种情况得到缓解。

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